Sunday, 10 November 2013

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)



 
Nama Sekolah       : ...................................
Mata pelajaran     : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/semester    : X / 2
Pertemuan            : 2 kali pertemuan
Alokasi waktu       : 4 X 45 menit


Kebugaran Jasmani
Standar Kompetensi  : 
Memraktikkan latihan kebugaran jasmani dan cara mengukurnya sesuai dengan kebutuhan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Thursday, 7 November 2013

Berolahraga Sambil Bergaya Dengan Sepeda Fixie




       Olahraga.it-Bersepeda bukanlah hal yang asing bagi sebagian penduduk Indonesia. Pada eranya, sepeda pernah menjadi kendaraan primadona bagi warga Indonesia, bahkan sepeda adalah kendaraan yang istimewa pada waktu itu. kendaraan yang beroda dua atau tiga, mempunyai setang, tempat duduk, dan sepasang pengayuh yang digerakkan kaki untuk menjalankannya ini merupakan cara alternatif bagi anda untuk berolahraga. Tidak seperti olahraga lainnya, bersepeda selain dapat menyehatkan badan, juga sering dipakai untuk sarana bersantai seperti jalan-jalan keliling sekitar rumah, atau sekedar menghirup udara segar dikala pagi atau sore hari.

Tuesday, 5 November 2013

Formasi Sepakbola

            
Olahraga.it - Seperti yang pernah saya ulas diartikel sebelumnya tentang formasi dan sejarah strategi sepakbola, dimana pada awalnya formasi atau strategi hanya memfokuskan pada penyerangan saja. Seiring dengan berkembangnya dunia sepakbola sekarang banyak bermunculan variasi formasi sepakbola diantaranya :
             Olahraga.it - Seperti yang pernah saya ulas diartikel sebelumnya tentang formasi dan sejarah strategi sepakbola, dimana pada awalnya formasi atau strategi hanya memfokuskan pada penyerangan saja. Seiring dengan berkembangnya dunia sepakbola sekarang banyak bermunculan variasi formasi sepakbola diantaranya :