Haryadideni.blogspot - untuk memainkan Suatu permainan olahraga tentunya ada beberapa aspek yang harus diketahui. Agar permainan olahraga tersebut lebih menarik. Begitu juga dengan olahraga bola voli selain ada peraturannya, barang tentu ada juga teknik-teknik dasar yang harus dikuasai. Bagi yang belum tau pengertian Olahraga Bola Voli dan Peraturan Permainan bola Voli bisa dibaca-baca dahulu.
Ok, lanjut.
Dalam permainan bola voli terdapat tiga keterampilan dasar memainkan bola, yaitu (1) keterampilan dasar memantulkan dan mengoper bola, (2) keterampilan dasar memukul bola, dan (3) keterampilan dasar memantulkan bola. (Subroto danYudiana, 2010, hlm.39).Pada permainnan bola voli ada beberapa teknik dasar yang harus di ketahui oleh seorang pemain bola voli antara lain servis,libero,passing, smash, mengumpan, serta membendung atau memblok.
a. Passing
Passing merupakan sikap seseorang pada saat menerima bola kemampuan seseorang untuk melakukan passing sangat diperlukan, karena dengan melakukan passing yang baiksebuah tim dapat menyeranglawang dengan baik, yang pada akhirnya dapat memenangkan pertandingan Somantri dan Sujana (2009, hlm. 26). Passing secara umum di kelompokan menjadi dua bagian, yaitu passing bawah dan passing atas.
1) Passing Bawah
Untuk melakukan passing bawah normal, terdapat beberapa hal yang harus diperhatikan, yaitu sikap permulaan, gerak pelaksanaan, serta gerak lanjutan (Somantri dan Sujana, 2009, hlm. 26).
2) Passing Atas
Passing atas merupakan passing yang dilakukan oleh seorang pemain untuk mengoper atau mengumpan bola kepada temannya. Passing atas juga sering disebut set-up (Somantri dan Sujana, 2009, hlm.27)
b. Umpan (Set-Up)
Umpan dalam permainan bola voli merupakan hal yang sangat vital untuk dapat memenangkan permainan. Umpan merupakan cara menyajikan bola kepada teman satu regu, yang kemudian diharapkan bola tersebut dapat diserangkan ke daerah lawan dalam bentuk smash (Somantri dan Sujana, 2009, hlm. 29). Umpan dalam permainan bola voli terdiri dari beberapa macam, yaitu umpan normal, umpan semi, umpan dorong, umpan pull atau quick, serta umpan pull straight.
c. Smash (Spike)
Smash merupakan hal yang sangat penting dilakukan oleh seorang pemain untuk melakukan serangan terhadap lawan dengan tujuan agar pemain lawan segera mati atau berhenti. Smash merupakan pukulan yang utama dalam usaha mencapai kemenangan. Untuk mencapai keberhasilan yang gemilang dalam melakukan smash ini diperlukan raihan yang tinggi dan kemampuan melomcat yang tinggi serta pukulan yang keras (Somantri dan Sujana,2009, hlm. 31)
Baca Juga : Gizi Bagi Atlit atau Olahragawan
d. Bendungan (Block)
Dalam sebuah permainan bola voli block sangat dibutuhkan dalam permainan bola voli karena block dapat menahan serangan dari lawan yang dapat membahayakan atau mematikan permainan.Somantri dan Sujana (2009, hlm. 35) mengatakan bahwa, “Blockdalam permainan bola voli permain serangan dan pertahanan merupakan satu kesatuan yang tidak dapat dipisahkan”.Demikian pula halnya dengan permainan bola voli.
e. Servis Bawah
“Servis bawah yakni servis dengan awalan bola berada di tangan yang tidak memukul bola. Tangan yang memukul bola bersiap dari belakang badan untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari bawah” (Anandita, 2010, hlm. 25).
Baca Juga : Teknik Dasar Sepakbola
f. Servis Atas
“Servis atas, yakni servis dengan awalan melemparkan bola ke atas seperlunya. Kemudian, server melompat untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari atas” (Anandita, 2010: 25).
g. Libero
“Libero adalah pemain bertahan yang bebas keluar dan masuk, tetapi tidak boleh men-smash bola ke sebrang net” (Anandita, 2010, hlm. 24).Tugas seorang libero adalah bertahan dari serangan lawan dan bertahan dengan cara passing bawah atau passing atas untuk bertahan supaya permainan tidak mati di daerah permainan yang libero pertahankan.
Artikel Terkait :
>>> Sejarah Olahraga Di Indonesia
Tidak ada komentar:
Posting Komentar