Sunday, 29 September 2013

Pelatih Fisik Sepakbola Lulusan UPI


            Bicara tentang pelatih fisik sepakbola di indonesia tentu tidak terlepas dari Universitas Pendidikan Indonesia (UPI) Mengapa demikian..? karena disana terdapat fakultas pendidikan olahraga dan kesahatan (FPOK) yang mempelajarai ilmu-ilmu mengenai olahraga, selain itu terdapat juga Unit Kegiatan mahasiswa (Ukm Sepakabola) yang menjadi lab untuk para anggotanya, disini para mahasiswa belajar menata tim sepakbola yang baik dari mulai manajemen, kepelatihan, perwasitan dan banyak yang lainnya jadi jangan heran apabila sekarang ini tim-tim sepakbola indonesia banyak menggunakan jasa para Pelatih fisik lulusan UPI. Pelatih fisik sangat berperan dalam menata fisik para pemain agar tetap terjaga sepanjang kompetisi berjalan.

Saturday, 28 September 2013

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (SEPAKBOLA)



Materi                     : Passing
Kategori                 : SMA
Pertemuan            : 1kali pertemuan
Alokasi waktu       : 2 X 45 menit

Standar Kompetensi
Mempraktikkan berbagai keterampilan dasar permainan olahraga dengan teknik dan taktik serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

Kompetensi Dasar
Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan olahraga beregu bola besar serta nilai kerjasama, kejujuran, kerja keras, dan percaya diri**)   

Indikator
                   I.            Kognitif
·         Siswa dapat memahami dan menjelaskan definisi passing dalam permainan sepak bola.
                 II.            Afektif  (mengembangkan perilaku sosial dan berkarakter)
·         Siswa mampu berbagi peralatan, semangat, bertanggung jawab, disiplin, dan memiliki sikap sportivitas yang tinggi.
               III.            Psikomotor
·         Siswa dapat melakukan teknik short pass dan ball control dalam permaianan sepak bola dengan benar.
·         Bermain sepak bola dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi.

A.      Tujuan pembelajaran
I.                    Kognitif
·         Siswa dapat memahami dan menjelaskan definisi short passing dalam permainan sepak bola.
II.                  Afektif  (mengembangkan perilaku sosial dan berkarakter)
·         Siswa mampu berbagi peralatan, semangat, bertanggung jawab, disiplin, dan memiliki sikap sportivitas yang tinggi.
III.                Psikomotor
·         Siswa dapat melakukan teknik short pass dan ball control dalam permaianan sepak bola dengan benar.
·         Bermain sepak bola dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi.

B.Materi Pembelajaran
Permainan Sepaknola
1)      Teknik dasar passing ( short pass ) berpasangan dan berkelompok dengan menggunakan kaki bagian dalam dengan jarak yang bervariasi.
2)      Bermain sepakbola dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi.

C.Metode Pembelajaran
1)      Demontrasi
2)      Inclusif ( cakupan )
3)      Bagian dan keseluruhan ( Part and whole )
4)      Permainan ( game )
5)      Saling menilai sesama teman

D.Langka- langkah Pembelajaran
Pertemuan ke 1
1.Kegiatan pendahuluan ( 15 menit )
a)      Berbaris, berdoa, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran.
b)      Pemanasan secara umum ( peregangan statis dan dinamis )
c)       Pemanasan dengan permainan
2.Kegiatan inti ( 60 menit )
a)      Penjelasan cara melakukan latihan teknik dasar passing ( short pass ) dan bergerak meminta bola secara berpasangan, dengan jarak yang bervariasi
b)      Melakukan latihan teknik dasar passing ( short pass ), dan bergerak meminta bola secara berkelompok ( formasi segi empat ) dengan kordinasi yang baik.
c)       Penjelasan cara melakukan latihan teknik dasar passing ( short pass ), dan bergerak meminta bola dengan berkelompok secara acak yang dilakukan bersama-sama di dalam sebuah kotak sebagai pembatas dengan menggunakan kaki bagian dalam dengan 2 sentuhan tanpa bola keluar dari pembatas.
d)      Melakukan latihan teknik dasar passing ( short pass ) dan bergerak meminta bola dengan berkelompok secara acak yang dilakukan bersama-sama di dalam sebuah kotak yang diiperbesar jaraknya sebagai pembatas dengan menggunakan kakibagian dalam dengan 2 sentuhan tanpa bola keluar dari pembatas .
e)      Penjelasan cara melakukan latihan teknik dasar passing ( short pass ) dan bergerak meminta bola dengan berkelompok secara acak yang dilakukan bersama sama di dalam  sebuah koak sebagai pembatas dengan menggunakan kaki bagian dalam dengan satu sentuhan tanpa bola keluar dari pembatas.
f)       Melakukan latihan teknik dasar passing ( short pass ) dan bergerak meminta bola dengan berkelompok secara acak yang dilakukan bersama sama di dalam  sebuah koak sebagai pembatas dengan menggunakan kaki bagian dalam dengan satu sentuhan tanpa bola keluar dari pembatas
g)      Bermain sepakbola dengan peraturan yang dimodifikasi secara berkelompok ( jumlah pemian, lapangan permainan, gawang, dan peraturan permainan dimodifikasi )
E. PENUTUP
·         Pendinginan
·         Baris, absen, doa
·         Membubarkan siswa

DI BALIK LAYAR KEBUGARAN FISIK PEMAIN INTER

Mungkin sebagian orang tidak tau tentang mahluk yang berperan dengan kondisi fisik para pemain sepakbola agar tetap terjaga sepajang kompetisi berjalan, Begitu pun di tim Inter milan saat ini. Ada pun kondisi fisik yang harus di kuasai para pemain sepakbola diantaranya : daya tahan, fleksibilitas, kecepatan, dan kekuatan yang berperan untuk semua ini ialah Physical trainer dalam kata lain pelatih fisik atau Pelatih kebugaran.

Friday, 27 September 2013

JADWAL PERTANDINGAN INTER 2013-2014





JADWAL PERTANDINGAN INTER 2013-2014

PENCEGAHAN CEDERA SAAT OLAHRAGA


Cedera dalam dunia olahraga yaitu rusaknya jaringan (lunak atau keras) baik otot, tulang atau punper sendian yang di sebabkan oleh kesalahan teknis, benturan atau aktivitas yang melebihi kemampuan yang dapat menimbulkan rasa sakit, memar, bahkan tumbuh benjolan besar maupun kecil sehingga otot, tulang atau persendian tidak lagi dalam keadaan atau posisi anatomis (dislokasi). Pencegahan cedera saat latihan maupun bertanding tentunya dapat di cegah dan di jaga sedemikian mungkin oleh para atlet sepakbola tersebut.

Thursday, 26 September 2013

Syariat islam mengenai olahraga sepakbola


Olahraga disyariatkan dalam agama Islam, jika yang dimaksud adalah untuk melatih badan menjadi semakin kuat, sehat, semangat, jauh dari kema­lasan, dan supaya terhindar dari berbagai macam penyakit, serta supaya selamat dari perkara dosa. Dalam Islam terdapat beberapa olahraga yang dilakukan oleh kaum muslimin pada zaman Rosu­lulloh seperti gulat, memanah, berenang, me­ngangkat beban, lari, pacuan unta, dan kuda. Syaikhul Islam berkata : “Bermain bola, jika maksudnya memanfaatkan kuda (bermain bola di atas kuda) atau dengan manusia saja (tidak meng­gunakan kuda) untuk melatih kesigapan dalam menyerbu (musuh), atau (melatih kesigapan) masuk –keluar (benteng) dalam berjihad, selama tujuan­nya untuk persiapan jihad yang telah diperintahkan Alloh dan Rosul-Nya, maka ini adalah baik. Tetapi jika (olahraga) itu memadhorotkan kuda­-kuda atau manusia, maka hal itu dilarang. Syaikh Ibnu Utsaimin berkata : “Menekuni olahraga boleh dilakukan selama tidak melalaikan perkara wajib. Jika melalaikan yang wajib, maka hukumnya haram.

Ragam Manfaat Sepakbola Bagi Wanita

Olahraga.it-Sepakbola adalah salah satu cabang olahraga yang banyak di gemari diseluruh pelosok dunia, sepakbola identik di mainkan oleh lelaki saja. Tapi  seiring dengan emansipasi wanita sekarang sepak bola sudah merambah kepada kaum hawa. Bahkan Sejarah Sepakbola Wanita mengatkan, di negara-negara eropa perkembangan sepakbola di kalangan wanita sangat berkembang pesat. Sepak bola dapat menjadi latihan yang hebat dan sangat menyenangkan.

Wednesday, 25 September 2013

Pengertian Pelatih (Coach)

            Pelatih adalah seorang yang profesional yang tugasnya membantu atlet atau team dalam mencapai prestasi yang tinggi. Pelatih selain bertugas dalam membantu atlet juga memiliki peran yang sangat penting dalam membentuk watak ayau tingkah laku atletnya dalam kehidupan bermasyarakat.
            Seorang pelatih adalah sosok panutan bagi masyarakat sehingga tingkah lakunya akan diperhatikan oleh masyarakat, oleh karena itu pelatih sebagai sosok panutan harus bisa berperan sebagai model bagi masyarakat. Utuk mengoptimalkan penampilan, menjamin keselamatan, dan menaikan kesejahteraan olahragawan, para pelatih harus secara teratur menyesuaikan diri dengan perkembangan terbaru dan mengubah praktek latihannya. Perubahan seperti itu hanya dapat terjadi apabila :

SCUDETTO KE 19 FC.INTERNAZIONALE HADIR MUSIM INI (2013-2014)


Terakhir FC.INTERNAZINALE meraih scudetto pada era kepelatihan mourinho (2009-2010), setelah meraih scudetto yang ke 18, tahun selanjutnya gelar scudetto seakan-akan terus menjauh dari nerazzuri karena banyak faktor yang mempengaruhinya dari mulai di tinggal pelatih, pemain, dan badai cedera yang menerpa para pemain..........