Apakah kalian tau..?
Mendaki gunung merupakan olahraga rekreasi atau bisa dikata gorikan olahraga ekstrem juga yang banyak di gemar dan tentunya menyenangkan loh.... Iaa banyak sekali manfaat yang di dapatkan dari kegiatan pendakian. Dari mulai kesehatan fisik, kesehatan mental dan yang lainnya. Kalau kita melihat sekarang-sekarang ini banyak orang yang tertarik dengan pendakian ini dari mulai gunung yang paling rendah ketinggiannya sampai yang paling tinggi, yang banyak menyuguhkan adrenalin. Kalau gunung kembar ada ga....?? Hmmm ga tau lah hheee. Ini semua tak terlepas dari banyak tempat wisata yang membuka lahan untuk pendakian. Mengutip Huffington Post, Selasa (11/6), satu jam trekking di kawasan pegunungan ternyata dapat membakar lebih dari 500 kalori.
Apakah ada manfaat lain..
Tentunya ada dong... Mengutip post CNN selasa, (11,6,2019) mendaki Gunung juga dapat menurunkan berat badan secara efektif. Mengapa demikian dikarenakan ketika kita berjalan untuk mencapai ketinggalan secara otomatis lemak yang ada di dalam tubuh akan di proses menjadi sumber energi atau bahan bakar saat beraktifitas. Apa lagi yang kita ketahui mendaki Gunung memerlukan waktu perjalanan yang relatif lama untuk sampai di tambah Medan yang cenderung menanjak. Bahkan sebuah penelitian dalam jurnal internasional jurnal of spots mediciine menemukan bahwa manfaat fisik mendaki Gunung dapat meningkatkan kesehatan jantung, dan bahkan dapat membantu pasien kanker untuk sembuh. Peneliti mengukur stres oksidatif, yang diduga berperan dalam berkembang dan tumbuhnya kanker, tingkat wanita dengan kanker darah dan pria dengan kanker prostat sebelum dan sesudah haiking. Waw apakah kalian tertarik dengan olahraga yang satu ini..? Kayanya patut dicoba bagi yang belum pernah.
Menjadi kebahagian sendiri..
Iaa dengan mendaki Gunung tentunya diri kita akan merasakan kebahagian, mungkin salah satunya karena sejenak terhindar dari pekerjaan yang membebani dan sumpek. Sehingga kita mendapatkan suasana yang baru. Selain itu pemandangan dan tanaman hijau yang disuguhkan sepanjang perjalanan memberikan ketenangan tersendiri. Apa lagi diiringi dengan kicauauan burung atau suara binatang liar dialam.
Baca Juga : Olahraga Rehabilitasi
Aktifitas yang dapat dilakukan....
Banyak hal baru tentunya yang dapat kita lakukan saat mendaki Gunung, kalian bisa melihat-lihat pemandangan alam yang sangat asri, kemudian mengabadikannya dalam fotretan. Bisa juga menikmati kopi yang panas dalam keadaan dingin sambil melihat pemandangan. Kalian juga akan di tangtang untuk jadi lebih kreatif dalam keadan yang serba terbatas. Secara kan kalau kita berada digunung akan sangat berbeda sekali kondisina dengan suasana rumah atau sekitaran tempat tinggal kita. Kemudian banyak hal lain juga yang dapat kalian lakukan sesuai kebiasan dan kenikmatan masing-masing.
Baca Juga : Tips Mengatasi Penyakit Amandel
Segera coba...
Nah mungkin buat kalian yang belum pernah melakukannya, saya sarankan segeralah mencoba. Toh sekarang sudah banyak tempat atau gunung yang dapat di gapai dengan jarak yang tidak terlalu lama, bahkan tak kalah menarik pemandangan yang di suguhannya. Bahkan sekarang ini banyak juga bukit-bukit yang dibuka untuk pendakian atau sekedar berkemah saja..untuk didaerah cianjur sendiri kalian bisa mencoba ke tempat sekitaran cipanas puncak. Bisa juga ke daerah bandung lembang, Sukabumi bahkan Garut kayanya hampir disemua daerah bisa ko... Nah kawan mungkin hanya itu saja yang dapat saya sampaikan semoga tulisan ini bisa bermanfaat buat kita semua, sebagai wawasan pengetahuan atau ilmu baru juga hhheee (dh)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar